Знаете поговорку «мы — то, что мы едим»? Так вот, похоже, что на самом деле все обстоит с точностью до наоборот. Мы — то, что ест нас. Или, по крайней мере, помогает нам есть нашу еду, а на наше настроение зависит от бактерий в нашем кишечнике. Влияние на физическое здоровье человека микрофлоры кишечника давно доказано, сейчас исследователи обнаружили зависимость от микрофлоры психологического здоровья человека. В Ирландском национальном университете были проведены исследования, в процессе которых ученые обнаружили, что отсутствие полезных бактерий в кишечнике снижает уровень сератонина, который еще называют «гормоном счастья».…
Read MoreГод: 2012
Пекуи
Пекуи – плодовое дерево из семейства Кариокаровых, произрастающее исключительно в Амазонии. Латинское название — Caryocar brasiliense. Его плоды имеют ярко-желтую окраску и сильный приятный аромат. Местные жители охотно употребляют их в пищу, поскольку плоды пекуи не только вкусны, но и питательны. Древесина дерева очень прочная и практически не подвержена деформации, поэтому используется в качестве строительного материала. Однако, основное «предназначение» этого дерева – пищевое масло, которое получают из семян и мякоти. Плод состоит из масла на 60%, содержит жирные пальметиновые и олеиновые кислоты в больших количествах. Также в составе имеются линоленовая…
Read MoreСвинина с ананасом
Многие любят мясо с овощами, при этом практически не используя комбинации с фруктами. Опять же, многие любят утку с яблоками, но не рискуют отойти от этого классического рецепта. При этом те, кто не боится экспериментов, как правило, бывают вознаграждены интересным вкусом нового блюда. Свинина с ананасами — довольно традиционно сочетание во многих кухнях, но только не у нас. И совершенно напрасно. Вкус — восхитительный. Приготовление этого блюда отнимет некоторое количество времени, поэтому оно, скорее, праздничное. Блюдо выходного дня. Предварительно свинину следует замариновать. Т.е. заняться вечером и оставить мариноваться на ночь.
Read MoreЧудо-гриб чага
О «волшебных» свойствах чудо-гриба чаги сказано немало. Давайте разберемся, что же это за гриб такой и «с чем его едят». Это не гриб в прямом смысле слова, а нарост на березовых стволах, образованный после заражения коры грибом-паразитом трутовик косотрубчатый. Эти наросты могут достигать до 5 кг веса и 40 см в диаметре. Поверхность «гриба» блестящая, твердая, черная с множественными неглубокими трещинами. Под твердой коркой скрывается буро-коричневая мякоть, имеющая беловато-желтые прожилки. Чага может вырасти не только на березе, но и на ольхе, рябине, клене. Однако не-березовые наросты не обладают целебными свойствами.…
Read MoreКак помочь своему пищеварению
Известно, что проблемы с пищеварением могут быть причиной множества болезней. У китайцев есть даже поговорка: ищи свои болезни на дне тарелки. Очень часто пищеварение является причиной даже тех болезней, к которым, на первый взгляд, еда не имеет отношения. Если пищеварительная система не работает должным образом, то и необходимые организму вещества усваиваются с трудом, а отсюда уже утомляемость, проблемы эмоционального характера, кожные заболевания и т.д. Во избежание этих проблем, необходимо знать, как можно улучшить функции пищеварительной системы. Проблемам пищеварения посвящены многие труды, регулярно проводятся различные исследования. Некоторые эксперты называют пищеварительную систему…
Read MoreЧернобыльские грибочки
В каждой шутке есть доля шутки. Анекдот о чернобыльских грибах, которые нельзя собирать, потому, что они убегают от грибников, можно использовать в качестве эпиграфа к научным изысканиям, проведенным группой ученых под руководством Екатерины Дадачовой из нью-йоркского Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна. Сущность этого, мягко говоря, странного исследования заключена в том, что под объектом укрытия Чернобыльской АЭС были обнаружены грибковые образования черного цвета, которые не только не страдают от избыточной для любого живого организма радиации, но научились усваивать энергию радиоактивного распада, используя для этого содержащийся в грибах пигмент меланин. Особую радость…
Read MoreХудеем на экзотике: диета на киви
Многие люди являются поклонниками такого экзотического плода, как киви. Обладая нежной и сочной мякотью, этот фрукт прекрасно утоляет жажду и доставляет гастрономическое удовольствие благодаря своему необычному вкусу. Но мало кто пока еще знает, что поедая такой богатый множеством полезных веществ киви, можно еще и сбросить вес. Больше всего киви содержит витамина С. Если вы скушаете всего один плод, это уже позволит вам обеспечить суточную потребность в этом витамине. Кроме этого, киви является источником витаминов группы В (в частности, В3, называемого еще никотинамид или витамин РР) и Е. Содержатся в этом…
Read MoreКак делать суши
Для приготовления блюд японской кухни практически не нужны никакие специальные приспособления. Из особых кухонных принадлежностей понадобятся только бамбуковая плетеная салфетка, деревянная миска, в которой рис охлаждается, а также деревянные палочки для еды и приготовления пищи и острый нож, а все остальные принадлежности можно встретить на любой обычной кухне. Перед тем как делать суши, нужно правильно приготовить рис. Для начала нужно промыть его в широкой посуде холодной водой. Затем почти всю воду необходимо слить, помешать рис рукой и отжать. После этого снова залить водой и промыть. Такие действия нужно повторить в…
Read MoreКонкурент газовой плиты
Газовая конфорка сравнительно недавно не имела достойных конкурентов в деле приготовления пищи: она быстрее ее разогревала, пламя горелки можно было моментально регулировать, а стоимость газа не шла ни в какое сравнение с затратами на электричество. Эти явные достоинства значительно перекрывали скрытые недостатки традиционных газовых плит, к перечню которых можно отнести наличие открытого огня, что сжигало кислород в помещении, и было причиной случайных возгораний, следы копоти на посуде и опасности отравления или даже взрыва природного газа. Но время и технический прогресс внесли свои коррективы в такое положение вещей. Произошло это, главным…
Read MoreДиета, построенная на обмане
Японцы в своем репертуаре. Пока во всем мире борются с ожирением составлением разнообразных диет и расписанием спортивных тренировок, в Стране Восходящего Солнца прибегают к помощи высоких технологий. Ученые из Токийского университета разработали диетические очки. Принцип действия этих очков заключается в зрительном увеличении продуктов, которые человек намерен съесть. Очки снабжены камерами и компьютером. Изображение с камеры обрабатывается компьютером, и демонстрируется пользователю в увеличенном виде. Опыты с печеньем показали, что люди, которым печенье демонстрировалось увеличенным на 50%, съедали его на 10% меньше. В то же время уменьшение изображения печенья на две трети…
Read More