30
Картофельная диета
Автор: ukusi.com
Разнообразие диет позволяет выбрать для себя наиболее подходящий, не наносящий вреда здоровью и легко выполнимый вариант. Картофельная диета, при полном соблюдении всех правил, позволяет сбросить до 0,5 кг. веса в течение одного дня. Картофельную диету соблюдать не сложно, особенно в летний или осенний периоды, когда можно приобрести молодой картофель, который, при использовании диеты, дает эффективный результат.
Молодой и свежий картофель богат витаминами и микроэлементами. При все своей полезности, в картофеле содержится всего 70 ккал. на 100 гр. веса корнеплода. Наукой подтвержден тот факт, что после употребления картофеля, организм человека ощущает чувство сытости намного дольше, чем после употребления в пищу хлеба. Картофель не раздражает желудок и слизистую кишечника, поэтому его могут употреблять в пищу даже те, у кого есть проблемы с желудком в виде гастрита или язвы.
При использовании картофельной диеты, рекомендуется выпивать около 2 литров жидкости в день, при этом разрешается пить чистую или минеральную воду без газа, травяной, обычный или зеленый чай без сахара. Известны несколько вариантов применения картофельной диеты, подтвердивших свою эффективность. Рассмотрим один из них. Read the rest of this entry »
