Рубрика: Диеты

Известно, что проблемы с пищеварением могут быть причиной множества болезней. У китайцев есть даже поговорка: ищи свои болезни на дне тарелки. Очень часто пищеварение является причиной даже тех болезней, к которым, на первый взгляд, еда не имеет отношения. Если пищеварительная система не работает должным образом, то и необходимые организму вещества усваиваются с трудом, а отсюда уже утомляемость, проблемы эмоционального характера, кожные заболевания и т.д. Во избежание этих проблем, необходимо знать, как можно улучшить функции пищеварительной системы. Проблемам пищеварения посвящены многие труды, регулярно проводятся различные исследования. Некоторые эксперты называют пищеварительную систему…

Read More

Многие люди являются поклонниками такого экзотического плода, как киви. Обладая нежной и сочной мякотью, этот фрукт прекрасно утоляет жажду и доставляет гастрономическое удовольствие благодаря своему необычному вкусу. Но мало кто пока еще знает, что поедая такой богатый множеством полезных веществ киви, можно еще и сбросить вес. Больше всего киви содержит витамина С. Если вы скушаете всего один плод, это уже позволит вам обеспечить суточную потребность в этом витамине. Кроме этого, киви является источником витаминов группы В (в частности, В3, называемого еще никотинамид или витамин РР) и Е. Содержатся в этом…

Read More

Какую диету можно назвать самой лучшей? Этот вопрос волнует многих. Это должен быть такой способ похудения, который не нанесет вреда здоровью и при этом даст ощутимый результат в кратчайшие сроки. И если вспомнить, что все полезное по закону подлости чаще всего бывает невкусным, то сделать окончательный выбор в пользу той или иной диеты бывает очень и очень сложно. А вот диеты на экзотических фруктах, между прочим, не просто вполне сносные, а приятные и эффективные. При этом каждый день можно менять рацион питания, ведь тропических плодов сейчас великое множество. Экзотические фрукты…

Read More

Любые инфекции и вирусы так или иначе ослабляют наш организм, снижая иммунные свойства клеток крови. Поэтому даже если ваша болезнь протекает не особо болезненно и без осложнений, необходимо на время самой болезни и после нее вносить некоторые коррективы в свой обычный рацион питания. В противном случае ослабленный иммунный фон приведет к тому, что различного рода «болячки» будут цепляться к вам постоянно, вне зависимости от времени года. Когда вы болеете, ваш организм тратит на борьбу с инфекцией накопленные в нем ранее витамины. Поэтому прежде всего лечебная диета должна предполагать витаминизацию, призванную…

Read More

Мадонна, несмотря на свой далеко не юный возраст, способна похвастать великолепным телом и отличной физической формой. Конечно, этому способствуют регулярные физические занятия, но и правильное питание и, не в последнюю очередь диеты так же помогают быть звезде молодой душой и телом. Мадонна предпочитает грейпфрутовую диету, которая рассчитана на неделю и помогает за это время избавиться от 4-5 килограммов лишнего веса. Приблизительное меню Мадонны День первый Грейпфрут или свежевыжатый сок из грейпфрута, пара кусочков нежирной ветчины и чай без сахара на завтрак. Кстати, во время диеты Мадонна вообще не употребляет сахар.…

Read More

Анис Очень популярный афродизиак со многими кулинарными достоинствами. Он использовался в качестве афродизиака еще древними греками и римлянами. Спаржа Это фаллической формы растение часто пользуются в качестве афродизиака. Вареные или приготовленные на пару копья спаржи вегетарианское общество рекомендует есть в течение трех дней для самых мощных результатов. Миндаль Миндаль является символом плодородия на протяжении веков. Его аромат многие поэты связывают со страстью женщины. Руккола Руккола впервые упоминается в качестве афродизиака с первого века н.э. Этот компонент смешивали с тертыми луковицами орхидеи и пастернака, а также с кедровыми орехами и фисташками.…

Read More

Белковая диета – это разработка американского врача-кардиолога, доктора медицинских наук, диетолога Роберта Аткинса. Она основана на принципе белкового питания и способствует быстрому и существенному снижению веса. Многие голливудские актеры следуют этой диете, когда желают похудеть в кратчайшие сроки. При белковой диете из рациона человека исключаются углеводы, зато присутствуют мясо и рыба, а также овощи и фрукты. Даже двух недель диеты достаточно для достижения убедительного эффекта. За столь недолгое время, если строго следовать правилам, можно потерять от 5 до 8 килограмм. Механизм белково-витаминной диеты заключается в следующем: страдающий от голода организм…

Read More

Если вы хотите скинуть пару лишних килограмм без вреда для здоровья, вам непременно нужно попробовать ореховую диету. Орехи содержат много полезных веществ, белков, жиров. Орех считается довольно калорийным продуктом. Но, не смотря на это, существует диета, которая поможет избавиться от лишнего веса. Орехи хорошо усваиваются организмом, они богаты клетчаткой, витамином Е, В. Орехи помогают правильному обмену веществ, способствуют борьбе с раковыми клетками. Орехов существует огромное множество, и каждый из них имеет свои полезные компоненты.

Read More

Если человека после приема пищи одолевают сон и усталость, значит, он питается неправильно, утверждают медики. В таком случае следует пересмотреть рацион и ввести в меню продукты, которые обеспечат организм необходимой энергией. При этом специалисты в области питания называют пять главных продуктов от усталости. Итак, ТОП-5 продуктов для бодрого утра. Номер один. Овсянка. Овсянка помогает поддерживать в норме уровень сахара в крови, а так же обеспечивает организм белком, магнием, фосфором и тиамином, недостаток которого и приводит к чувству усталости. Номер два. Йогурт. Легкий и отлично усваиваемый продукт, который содержащий нужные для…

Read More

Летняя пора славится солнцем, богатым урожаем ягод и отпусками. Самое время полакомиться земляникой и посидеть на диете. Свое благородное происхождение земляника или клубника ведет из дальних земель Америки. В европейские сады она попала в начале семнадцатого века, благодаря первым колонистам. Плоды клубники и земляники богаты разными питательными веществами, минералами и витаминами. Клубника превосходит все другие ягоды по содержанию в ней фолиевой кислоты и содержанию витамина С, что позволяет, при употреблении в пищу ягод, снижать уровень холестерина в крови и поддерживать свой иммунитет. Ароматные ягоды земляники и клубники являются отличными антидепрессантами,…

Read More