Как высыпаться за 4 часа в сутки

Как высыпаться за 4 часа в сутки

Нехватка времени – одна из наших главных проблем. Причем не хватает его не только на работу, но и на отдых, физический и моральный. Велико искушение «отъесть» недостающие нам часы у такого малопонятного времяпрепровождения, как сон. Соответственно, недосып – вторая большая проблема для современного человека (и при этом, что характерно, она обычно таки не решает первую). Ложиться спать вовремя зачастую тупо не хочется: есть такое нехорошее ощущение, что тогда в жизни останутся только сон и работа. Вовремя – это значит резервируя на сон не менее 8-ми часов, как всех нас учили….

Read More

Нойна

Нойна

Очередной экзотический фрукт, который который попал к нам на прилавки с территории Таиланда — это нойна (noi-na). Выращивают его также и в других странах с тропическим климатом, где он может называться иначе: Аннона чешуйчатая, сахарное яблоко (sugar-apple), sweetsop. Созревает с июля по сентябрь.

Read More

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день

С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.

Read More

«Жирный» может стать шестым базовым вкусом

«Жирный» может стать шестым базовым вкусом

Ученые из Университета Пердью в Индиане (США) заявили, что вкус жира является уникальным и должен стать шестым в классификации базовых вкусов, наряду со сладким, горьким, кислым, соленым и умами.

Read More