Как высыпаться за 4 часа в сутки

Нехватка времени – одна из наших главных проблем. Причем не хватает его не только на работу, но и на отдых, физический и моральный. Велико искушение «отъесть» недостающие нам часы у такого малопонятного времяпрепровождения, как сон. Соответственно, недосып – вторая большая проблема для современного человека (и при этом, что характерно, она обычно таки не решает первую). Ложиться спать вовремя зачастую тупо не хочется: есть такое нехорошее ощущение, что тогда в жизни останутся только сон и работа. Вовремя – это значит резервируя на сон не менее 8-ми часов, как всех нас учили.…

Read More

Кто хлещет кофе по утрам тот поступает… не мудро

Утверждение: Кофе надо пить утром — в это время суток организм лучше всего воспринимает кофеин. Для многих чашка кофе — это обязательная часть утреннего ритуала. Любовь к утреннему кофе объясняют тем, что если пить его в другое время суток, то кофеин сбивает организм с толку и мешает работать — а иногда и нарушает ритм сна. Более того, есть люди, которые просто не могут начать день без кофе — и жалуются, что только утром кофе даёт им прилив сил, а в другое время если и действует, то недолго. «Лучше всего начинать…

Read More

Удивительная история шоколада – дара Богов

В современном обществе шоколад – общедоступный продукт питания, производимый в различных формах (батончики, паста и т.д.). Однако несколько веков назад шоколад считался элементом роскоши и изготавливался только в виде напитка.

Read More

Как вырастить собственный картофель без садового участка

Выращивание растений в контейнерах не только полезный приём для городских садоводов и тех, кто имеет в своём распоряжении только ограниченный объём пространства, но также пригодится и тем, кто хочет максимизировать свой урожай в контролируемом окружении. Выращивание картофеля в бочках не только снижает потребности в прополке и избавляет растения от вредителей и грибков, но вы даже не рискуете повредить молодой картофель, выкапывая его из земли. Просто переверните бочку! Вот простая четырёхшаговая инструкция для выращивания картофеля в бочке. 1. Выберите и подготовьте контейнер Вам потребуется выбрать подходящий контейнер, например 225 литровую бочку…

Read More

Лучшие натуральные средства для уборки дома

Вы только задумайтесь, сколько денег у нас уходит каждый месяц на покупку всевозможных чистящих средств для уборки дома? Как правило, они сделаны на основе различных химикатов. Но далеко не все при этом являются одинаково эффективными в борьбе с имеющимися загрязнениями. Поэтому иногда будет очень полезно вспомнить про традиционные натуральные средства, которыми пользовались еще наши бабушки, и, надо сказать, не зря, ведь это очень просто и к тому же не портит нежную кожу рук! Хотите знать, о каких средствах идет речь? Натуральные и экологически чистые средства для уборки дома Всем нам…

Read More