Всего 100 ккал и целых 15 г белка! Нет, это не протеиновый коктейль — это всеми любимый салат «Оливье» в диетическом исполнении!
На 100 гр — 100 ккал белки -15 жиры — 4 углеводы — 1
Ингредиенты:
- Куриное филе отварное – 250 г
- Яйца – 3 шт.
- Огурец свежий – 150 г
- Огурец маринованный – 100 г
- Натуральный йогурт – 2 ст. л
Приготовление:
- Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде.
- Куриное филе нарежьте кубиками.
- Маринованные огурцы нарежьте такими же кубиками.
- Свежий огурец нарежьте и соедините с другими ингредиентами.
- Охлажденные яйца порубите кубиком.
- Заправьте ингредиенты йогуртом, перемешайте.
Салат с курицей и огурцами готов. Приятного аппетита!