Рубрика: Здоровье

  Жительница Монреаля Анник Робинсон опубликовала в фейсбуке свою фотографию после разговора с продавцом косметики в аэропорту Калгари. И стала героиней десятков тысяч репостов. Вот этот диалог, по-моему, — браво!

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

Только природные продукты, а не «химия», идут на пользу здоровью. Но и с ними какие-то вещества мы потребляем с избытком, а каких-то нам не хватает. Об этом в лектории «Университет здоровья» Городского центра медицинской профилактики рассказал д.х.н., зав. кафедрой биохимии СЗГМУ им. И.И. Мечникова Владимир Дадали: — Сегодня много говорится об увеличении продолжительности жизни и роли здорового образа жизни в этом процессе. Он подразумевает здоровое питание и регулярные физические нагрузки — они тоже являются системой питания для организма. Ведь активно работающая мышца производит многие необходимые вещества, которые мы получаем из…

Наверняка многие оказывались в такой ситуации: проспал часов этак 9-10 в условиях звенящей тишины, но утром проснулся в пресквернейшем состоянии, словно и не отдыхал вовсе. Причиной этому может служить неправильно выбранная поза для сна.

Укрепление мышечного корсета необходимо каждому человеку, поскольку эта группа мышц обеспечивает правильное положение позвоночника и максимальную защиту внутренних органов. Важно понимать, что главную роль в такой защите играют именно глубокие мышцы спины, груди и живота. Нарушения осанки и многие болезни часто возникают на фоне ослабленного мышечного корсета, именно поэтому sethealth.ru решил рассказать, какие упражнения лучше всего подойдут для укрепления групп мышц, формирующих мышечный корсет.

Многие серьезные исследования достаточно однозначно демонстрируют, что чем вы старше и чем выше у вас уровень холестерина, тем лучше для здоровья и долголетия!