Легкий завтрак или десерт. Дети в восторге!
Ингредиенты:
- Йогурт или кефир (полстакана)
- Банан (половина крупного или 1 средний банан)
Приготовление:
Взбить банан и йогурт в блендере. Подавайте сразу. Можно украсить листиками мяты, ягодами, дольками фруктов, ореховой крошкой или шоколадной стружкой.
Совет:
Вместо банана (или вместе с бананом) можно использовать клубнику, чернослив (предварительно замоченный), курагу и т.д. Если у вас нет блендера – просто разомните банан вилкой и размешайте его с йогуртом.
Приятного аппетита!