Неважно, едите ли вы авокадо нарезанный ломтиками с солью и перцем или в виде пюре – и в том и в другом случае он имеет массу преимуществ. Этот фрукт не только удовлетворяет аппетит, но также может служить отличным средством для поддержания здорового образа жизни. Несмотря на высокую калорийность, авокадо чрезвычайно богат питательными веществами и содержит в себе калий, омега-3 жирные кислоты и лютеин, а также огромное количество растворимой и нерастворимой клетчатки. Ученые выявили 7 причин, по которым рекомендуется включить авокадо в свой ежедневный рацион. 1. Поглощение других питательных веществ Авокадо…
Read MoreСемь преимуществ авокадо для долгой и здоровой жизни
