Ее сложность в том, что нужно есть строго в указанное время, но это даст вам в результате минус 5 кг. 7:00 — чай без сахара. 9:00 — салат из двух средних морковок с растительным маслом. 11:00 — 200 г отварной говядины или белого мяса курицы. 13:00 — яблоко. 15:00 — яйцо. 17:00 — яблоко. 19:00 — 10 шт. чернослива. 21:00 — стакан кефира
Read More
