Летняя пора славится солнцем, богатым урожаем ягод и отпусками. Самое время полакомиться земляникой и посидеть на диете. Свое благородное происхождение земляника или клубника ведет из дальних земель Америки. В европейские сады она попала в начале семнадцатого века, благодаря первым колонистам. Плоды клубники и земляники богаты разными питательными веществами, минералами и витаминами. Клубника превосходит все другие ягоды по содержанию в ней фолиевой кислоты и содержанию витамина С, что позволяет, при употреблении в пищу ягод, снижать уровень холестерина в крови и поддерживать свой иммунитет. Ароматные ягоды земляники и клубники являются отличными антидепрессантами,…
Read More
