Если в организме отмечается дефицит витамина B12, то это опасно развитием анемии. Нашему организму витамин В12 необходим для построения красных клеток крови, которые несут кислород по всему телу. Недостаток витамина В12 может привести к анемии, вследствие чего вы будете чувствовать себя слабым и уставшим. Дефицит витамина B12 может даже привести к повреждению нервов и повлиять на память и мышление.
Read More
Жиросжигающие напитки в последнее время становятся все более и более популярными, поскольку они помогают придерживаться диеты и сжигают подкожные жиры во время силовых нагрузок.
Read More
Черные помидоры «здоровее», чем красные разновидности, считают ученые «Индиго Роуз» растет зеленым, как обычно, но созревает в угольно-черный цвет Уже популярны в Америке, в Британии в продажу поступили впервые этой весной
Read More
Швеция стала первой страной в мире, где официальная диетология отказалась от концепции низкожирового питания в пользу принципа LCHF “меньше углеводов, больше жирв”.
Read More
Женщинам в возрасте от 19 до 30 лет необходимо потреблять 2 000 калорий в день, тогда как мужчинам того же возраста необходимо 2 400 калорий. К сожалению, в действительности большой процент взрослого населения от 20 лет и старше имеет избыточный вес или страдает ожирением.
Read More
Утверждение: Кофе надо пить утром — в это время суток организм лучше всего воспринимает кофеин. Для многих чашка кофе — это обязательная часть утреннего ритуала. Любовь к утреннему кофе объясняют тем, что если пить его в другое время суток, то кофеин сбивает организм с толку и мешает работать — а иногда и нарушает ритм сна. Более того, есть люди, которые просто не могут начать день без кофе — и жалуются, что только утром кофе даёт им прилив сил, а в другое время если и действует, то недолго. «Лучше всего начинать…
Read More
То и дело посвящая свои материалы основам здорового питания человека, полезным для его организма свойствам тех или иных продуктов, мы немного упустили из виду тот момент, что практически каждый второй из нас является заядлым любителем домашних животных. Кошки, собаки, рыбки, хомячки – все они даже больше нуждаются в правильном питании, чем мы сами. Особенно те, которые по своей природе являются дикими, но волею людей вынуждены обитать в квартирах. Например, хорьки.
Read More