Рубрика: Здоровье

Метаболизм ни при чем

ukusi.com

Вы, наверное, читали или слышали, что после отметки «40 лет» люди неизбежно начинают набирать вес, а виноват в этом метаболизм, или обмен веществ. Он с возрастом замедляется, и мы толстеем. Так вот, слушайте последние новости из мира науки.

Read More

27 известных препаратов, которые на самом деле ничего не лечат!

ukusi.com

Вы удивитесь, но в аптеках продается огромное количество лекарственных препаратов с недоказанной эффективностью. Лекарств, которые не лечат. Что интересно, в Европе многие из них запрещены, а у нас весьма успешно продаются. И что хуже, реклама со всех сторон навязывает нам иммунностимулирующие, противовирусные препараты,  таблетки для лечения печени, почек, желудка, дисбактериоза … А так ли нам нужны эти «пустышки»? Или организм и так прекрасно сам справляется с болезнью, без приема каких-либо лекарств? Вот список наиболее известных бесполезных и широко рекламируемых препаратов: 1. АКТОВЕГИН Препарат, который находится в списке лидеров по продажам не…

Read More

Никотиновая кислота (ниацин)

ukusi.com

Роль никотиновой кислоты в живом организме огромна. Вместе с никотинамидом (витамин РР или В3) и триптофаном принимает активное участие в метаболизме белков, жиров, аминокислот, углеводов и тканевом дыхании. Никотиновая кислота находится в мясе, печени, почках, грибах, гречке, ржаном хлебе, свекле, фасоли, ананасах. К тому же организм сам синтезирует ниацин в кишечнике с участием бактериальной флоры, витамина В6 и В12 из триптофана – одной из незаменимых аминокислот. Его источником являются яйца, мясо, рыба, птица, бананы, соя и молочные продукты.

Read More

15 ошибок, которые нужно избегать, чтобы сохранить здоровье волос

ukusi.com

Красота складывается из многих вещей. Но, пожалуй, ухоженные и здоровые волосы занимают одну из лидирующих позиций в этом рейтинге. Попытаемся разобраться, какие ошибки стоят на пути к мечте любой женщины.

Read More

15 мест в доме, которые нужно убирать намного чаще, чем вы думали

ukusi.com

Уборка — важное и нужное дело. Правда, еще и трудоемкое. Особенно, если не убирать, не убирать, а потом раз и спохватиться — что же это я? Поэтому крайне полезно иметь собственный график уборки, который поможет сориентироваться в хозяйственных делах и ничего не упустить. Есть в доме вещи и места, знать “срок действия” чистоты которых просто необходимо. Вот они: 1. Простыни В идеале простыни нужно менять раз в неделю. Отшелушивающиеся частички кожи, пыль и пот попадают на них, отчего те неизбежно загрязняются и начинают издавать неприятный запах. 2. Одеяло Одеяла нуждаются…

Read More