Метаболизм ни при чем

Метаболизм ни при чем

Вы, наверное, читали или слышали, что после отметки «40 лет» люди неизбежно начинают набирать вес, а виноват в этом метаболизм, или обмен веществ. Он с возрастом замедляется, и мы толстеем. Так вот, слушайте последние новости из мира науки.

Read More

27 известных препаратов, которые на самом деле ничего не лечат!

27 известных препаратов, которые на самом деле ничего не лечат!

Вы удивитесь, но в аптеках продается огромное количество лекарственных препаратов с недоказанной эффективностью. Лекарств, которые не лечат. Что интересно, в Европе многие из них запрещены, а у нас весьма успешно продаются. И что хуже, реклама со всех сторон навязывает нам иммунностимулирующие, противовирусные препараты,  таблетки для лечения печени, почек, желудка, дисбактериоза … А так ли нам нужны эти «пустышки»? Или организм и так прекрасно сам справляется с болезнью, без приема каких-либо лекарств? Вот список наиболее известных бесполезных и широко рекламируемых препаратов: 1. АКТОВЕГИН Препарат, который находится в списке лидеров по продажам не…

Read More

Никотиновая кислота (ниацин)

Никотиновая кислота (ниацин)

Роль никотиновой кислоты в живом организме огромна. Вместе с никотинамидом (витамин РР или В3) и триптофаном принимает активное участие в метаболизме белков, жиров, аминокислот, углеводов и тканевом дыхании. Никотиновая кислота находится в мясе, печени, почках, грибах, гречке, ржаном хлебе, свекле, фасоли, ананасах. К тому же организм сам синтезирует ниацин в кишечнике с участием бактериальной флоры, витамина В6 и В12 из триптофана – одной из незаменимых аминокислот. Его источником являются яйца, мясо, рыба, птица, бананы, соя и молочные продукты.

Read More

15 ошибок, которые нужно избегать, чтобы сохранить здоровье волос

15 ошибок, которые нужно избегать, чтобы сохранить здоровье волос

Красота складывается из многих вещей. Но, пожалуй, ухоженные и здоровые волосы занимают одну из лидирующих позиций в этом рейтинге. Попытаемся разобраться, какие ошибки стоят на пути к мечте любой женщины.

Read More

15 мест в доме, которые нужно убирать намного чаще, чем вы думали

15 мест в доме, которые нужно убирать намного чаще, чем вы думали

Уборка — важное и нужное дело. Правда, еще и трудоемкое. Особенно, если не убирать, не убирать, а потом раз и спохватиться — что же это я? Поэтому крайне полезно иметь собственный график уборки, который поможет сориентироваться в хозяйственных делах и ничего не упустить. Есть в доме вещи и места, знать “срок действия” чистоты которых просто необходимо. Вот они: 1. Простыни В идеале простыни нужно менять раз в неделю. Отшелушивающиеся частички кожи, пыль и пот попадают на них, отчего те неизбежно загрязняются и начинают издавать неприятный запах. 2. Одеяло Одеяла нуждаются…

Read More