Дюжина фактов о пользе черной смородины

Дюжина фактов о пользе черной смородины

Черная смородина считается кладезем полезных веществ и витаминов, так как в ее ягодах содержатся витамины В, Р, Е, каротин (витамин А), пектины, сахара, фосфорная кислота, дубильные вещества, эфирное масло, витамин группы К, соли фосфора, железа и калия.

Read More

5 модных рецептов засолки овощей и грибов на скорую руку

5 модных рецептов засолки овощей и грибов на скорую руку

Когда уже наелся первых свежих овощей, сделал с ними всевозможные салаты, приходят мысли о малосольных огурцах и помидорах. Предлагаем вам 5 современных рецептов экспресс-засолки и маринада овощей и шампиньонов.

Read More

Правильный «Цезарь»: любимый салат теперь ещё легче!

Правильный «Цезарь»: любимый салат теперь ещё легче!

Только свежие листья салата, сочные и спелые овощи и чуть-чуть куриного филе… Максимум витаминов и клетчатки и минимум калорий. Что еще надо, чтобы сохранить красоту и стройность?

Read More