Диетические овсяные блины

41

Такие блины легкие и содержат гораздо меньше калорий, чем обычные. Начинкой может быть что угодно – нежирный творог и фрукты, отварная курица и грибы или что-то другое по вашему вкусу.

Состав:

  • Овсянка, перемолотая в муку— 4 ст. л.
  • Яйца куриные — 1 шт.
  • Молоко — 60 мл.

Приготовление:

  1. Смешать овсяную муку и яйца.
  2. Постепенно вводить молоко, чтобы замешать в однородную густую массу. Вымешать, чтобы не было комочков.
  3. Порционно вливать молоко и помешивать, пока тесто не дойдет до стандартной густоты.
  4. Жарить на сковородке с антипригарным покрытием или на обычной с минимальным количеством масла.

Leave a Comment