28
Витаминно-белковая диета
Автор: ukusi.com
Белковая диета – это разработка американского врача-кардиолога, доктора медицинских наук, диетолога Роберта Аткинса. Она основана на принципе белкового питания и способствует быстрому и существенному снижению веса. Многие голливудские актеры следуют этой диете, когда желают похудеть в кратчайшие сроки. При белковой диете из рациона человека исключаются углеводы, зато присутствуют мясо и рыба, а также овощи и фрукты. Даже двух недель диеты достаточно для достижения убедительного эффекта. За столь недолгое время, если строго следовать правилам, можно потерять от 5 до 8 килограмм.
Механизм белково-витаминной диеты заключается в следующем: страдающий от голода организм начинает опустошать свои запасы углеводов, при этом выводя активно и воду. Вследствие этого подтягивается живот и восстанавливается былая фигура. Затем организм берется за запасы белка, находящегося в мышцах, после чего приходит черед жиров. Read the rest of this entry »